ごりちゃんねる

road to gorilla

久しぶりに食べ過ぎたら腹8分目の効果を再認識した話

こんにちは。ごりです。 ご飯を食べる際、腹8分目にしなさいってよく聞きますけどついつい食べ過ぎちゃいますよね。 お腹いっぱい食べて満腹になった後ゴロゴロするのって至福の時ですよね。笑 ただ、僕は前回のブログでも書いたように食事に関してはかなり…

僕が意識している食事に関する3つのルール

こんにちは。ごりです。 前回は①運動に関しての記事を書いたので gori-channel.hatenablog.com 今回は②食事に関して書こうと思います。 食事に関してもネット上では色々な情報が溢れていて何が正しいのかよくわからないですよね。 ただ確実に言えることは、…

13年ぶりにじいちゃんばあちゃんに会ってきた話

13年ぶりに岡山へきた。 13年ぶりに母の実家に来た。 13年ぶりにじいちゃんとばあちゃん、いとこ達に会った。 最後に会ったのはまだ小学生の頃。 当時は毎年夏休みに一週間帰省しており、花火、夏祭り、ラジオ体操、セミ捕りをして遊んでいた。 しかしいつか…

僕が意識している食事に関する3つのルール

こんにちは。ごりです。 前回は①運動に関しての記事を書いたので gori-channel.hatenablog.com 今回は②食事に関して書こうと思います。 食事に関してもネット上では色々な情報が溢れていて何が正しいのかよくわからないですよね。 ただ確実に言えることは、…

このままだと、絶対ヤバイですよ。

こんにちわ。ごりです。 前回は健康に関する記事を書きました。 gori-channel.hatenablog.com 僕が思う健康を維持するために必要な要素は3つあります。 ①運動 ②食事 ③睡眠 まあ、当たり前のことですね。笑 今回は①運動の大切さについて書こうと思います。 …

あなたは健康ですか?

こんにちは、ごりです。 いきなりですが皆さんは自分が健康であると胸を張って言えますか? 本屋に行けば健康に関する書籍が積まれ、コンビニには健康食品が並び、ネットでは健康に関する情報がかなり溢れていたりと、みんな関心がある分野だと思うのですが …

空気を読むことに疲れた人たちへ

こんにちは、ごりです。 今回は青木真也著「空気を読んではいけない」を紹介しようと思う。 そもそも青木真也という人間を知っている人はどれくらいいるだろうか。 もちろん格闘技ファンなら誰しも知っているだろうし、格闘技にそこまで興味はない人でも大晦…

はじめまして

はじめまして、こんにちわ ごりです。 ブログ、はじめてみました。 このブログでは筋トレやダイエット、本の紹介や旅行に関すること、僕の好きなことを好きなように書きます。 明日から更新がんばるぞー