このままだと、絶対ヤバイですよ。

こんにちわ。ごりです。 前回は健康に関する記事を書きました。 gori-channel.hatenablog.com 僕が思う健康を維持するために必要な要素は3つあります。 ①運動 ②食事 ③睡眠 まあ、当たり前のことですね。笑 今回は①運動の大切さについて書こうと思います。 皆さんは習慣的に運動をしていますか? ある…